Сомнения в том, что здоровые десерты могут быть вкусными, теперь развеяны! На ваш суд представлен рецепт легкого и нежного яблочного пирога с курагой, который станет прекрасным выбором для тех, кто придерживается правильного питания, соблюдает пост или просто желает насладиться здоровой альтернативой традиционным сладостям.
Пирог изготовлен без яиц и молочных продуктов, с использованием полезных сортов муки и ароматных специй. Это идеальный вариант для уютного чаепития в кругу семьи и друзей!
Калорийность и ингредиенты
Количество калорий на 100 г: около 115 ккал (Б: 3.1 г / Ж: 1.3 г / У: 22.8 г)
Ингредиенты для теста:
- 200 г овсяной муки (или перемолотых овсяных хлопьев)
- 150 г муки полбы или кукурузной муки
- 200 г яблочного пюре (подходит и детское)
- 400 г растительного молока (миндального, овсяного или кокосового)
- 250 г спелых бананов (примерно 2 шт.)
- 7 г сахарозаменителя Пребиосвит Фитнес (по вкусу)
- Семена ванили или ванилин по вкусу
- 500 г яблок
- 100 г кураги
Приготовление пошагово
Этот потрясающе полезный и ароматный десерт воистину станет жемчужиной вашего рациона! Не забудьте сохранить рецепт и наслаждаться вкусом, не беспокоясь о здоровье.
Для тех, кто ищет больше десертов без сахара, доступны разнообразные рецепты, включая морковно-яблочный кекс и чоко пай. Заходите за новым вдохновением и полезными советами для здоровья!
