Диетологи предупреждают: корица не для всех

Корица ароматная и популярная специя, способная добавить изюминку в множество блюд. Но несмотря на свой всемирно признанный вкус, врачи-диетологи предостерегают о возможных рисках, связанных с ее употреблением. Эксперты объясняют, что корица, хоть и считается щадящей, имеет свои противопоказания.

Когда корица может быть вредна?

Как отмечает врач-диетолог Елена Соломатина, чрезмерное потребление корицы может оказать негативное воздействие на не только иммунную систему, но и на пищеварительный тракт. "Если присутствует дисбаланс в организме, добавление корицы в повседневный рацион может вызвать нежелательные реакции", поясняет специалист. Поэтому, в случаях различных заболеваний, её стоит избегать.

Кому не стоит рисковать?

Соломатина акцентирует внимание на том, что при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) стоит исключить из рациона не только корицу, но и другие специи. Особую осторожность нужно проявлять при:

• панкреатите;
• язвах;
• холецистите;
• синдроме раздраженного кишечника;
• гастрите.

По её словам, любые специи в период обострения заболеваний могут привести к ухудшению состояния, наподобие запрещённых физических нагрузок на травмированные группы мышц.

Безопасное потребление корицы

Несмотря на все предостережения, корица может быть полезна при правильном применении и умеренности в употреблении. Главное помнить о собственном здоровье и обращать внимание на сигналы своего организма. Если присутствуют симптомы, указывающие на возможные проблемы с ЖКТ, стоит проконсультироваться с врачом и пересмотреть свой рацион, включая специи, такие как корица.