Кефир и чай названы напитками для долголетия
Диетологи составили список напитков, которые помогают сохранить здоровье и снизить риск хронических заболеваний. В него вошли зелёный и чёрный чай, кофе, обычная вода и кефир.
Особо выделяют зелёный чай — благодаря антиоксидантам, и кефир — за пользу для кишечника. Эксперты подчёркивают: секрет долголетия не в одном продукте, но эти напитки вполне могут стать полезной частью ежедневного рациона.
