Эта неделя приурочена к Всемирному дню здоровья (7 апреля)

Эта неделя приурочена к Всемирному дню здоровья (7 апреля). Здоровье главная ценность, и наш город заинтересован в том, чтобы каждый житель чувствовал себя бодрым и полным сил.

Что же такое ЗОЖ?

Это не строгая диета и не изнурительные тренировки. Это набор полезных привычек, которые укрепляют иммунитет и защищают от серьезных недугов: инфаркта, инсульта, диабета и гипертонии.

Важный факт: Всего одна здоровая привычка увеличивает продолжительность жизни в среднем на два года! А если их внедрить несколько эффект суммируется.

Главные составляющие здорового образа жизни:

Сбалансированное питание

Движение жизнь

Отказ от вреда

Здоровый сон

Контроль стресса

ЗОЖ это не временная акция, а инвестиция в ваше будущее без букетов возрастных болезней.

Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких

#горноалтайск

#городздоровья