Анализ питания: первый шаг к переменам

Важнейший этап на пути к здоровому питанию заключается в ведении пищевого дневника. Это не только полезно, но и интересно. Рекомендуется записывать время приема пищи, наименования продуктов и свои эмоции во время еды. Такой подход помогает выявить характерные особенности поведения: быстрое поглощение пищи, перекусы при отсутствии голода или привычка доедать до конца даже тогда, когда уже нет желания.

Замена вредных привычек на полезные альтернативы

Когда проблемные моменты определены, следует перейти к замене привычек. В этом процессе полезно активно задавать себе вопросы: "Почему я так делаю?", "Что я чувствую в этот момент?", "Как я могу исправить ситуацию?" Например, легко можно поменять маршрут, избегая проходов мимо пекарен, или ставить столовые приборы на стол после каждого укуса, чтобы замедлить темп поглощения пищи. Кроме того, стоит рассмотреть возможность выбора мест, изобилующих здоровыми закусками, во время кофе-брейков.

Закрепление результатов: секрет устойчивых изменений

После того как новшества внедрены, важен процесс их закрепления. Эксперт акцентирует внимание на необходимости позитивного подхода: важно поощрять себя за успехи и не корить за небольшие неудачи. Постоянная работа над собой даже в случае пропуска каких-то дней – ключ к успеху. Постепенные изменения и поддержка внутренней мотивации помогут достичь желаемых результатов в нормализации пищевого поведения. В результате, каждый сможет стать хозяином своего здоровья и питания, приняв осознанное участие в жизни.

Удобство контейнеров для заморозки

Контейнеры для заморозки предлагают множество преимуществ. Они не только экономят место, но и позволяют упаковывать продукты аккуратно и компактно. Один из ключевых аспектов — использование вакууматоров, которые помогают сохранять свежесть и аромат каждого продукта. Перед заморозкой рекомендуется раскладывать продукты в один слой, чтобы каждый кусочек находился отдельно и равномерно замерзал. Это значительно улучшает качество замороженных продуктов.

Компактная организация хранения

Современные морозильные камеры часто имеют специальные полочки с решётчатым дном, что позволяет эффективно замораживать продукцию. Использование контейнеров увеличивает доступное пространство почти в два раза, что особенно актуально в сезон заготовок. Каждый контейнер обычно имеет несколько секций, что даёт возможность замораживать одновременно различные полуфабрикаты, такие как пельмени или овощи, без риска смешивания запахов.

Как избежать неприятных запахов

Контейнеры для замораживания обладают плотно прилегающими крышками, которые помогают предотвратить попадание запахов. Это особенно важно, если в одном из отделений находятся продукты с сильным ароматом, например, с луком или чесноком. На крышках контейнеров также можно указать дату заморозки, что упрощает процесс отслеживания свежести. Сам массивный пластик контейнера гарантирует, что замороженные продукты не прилипнут к дну, что упрощает доступ к ним.

Такой подход к замораживанию позволяет значительно упростить процесс, делая его более функциональным. Продукты остаются свежими и безопасными для употребления, а также легко извлекаются из морозильной камеры без труда.

Подготовка к побелке

Выбор времени для побелки важен, но не менее критично правильно подготовить деревья. Вот несколько ключевых шагов, которые стоит предпринять перед началом работ:

• Очистка стволов. На стволах деревьев могут образовываться трещины из-за выделения камеди. Чтобы предотвратить болезни, необходимо аккуратно удалить старую отслоившуюся кору и очистить поверхность шпателем. Рекомендуется расстилает под деревьями пленку или картон для сбора отработанных материалов.
• Заделка дупел. Если на деревьях имеются дупла, важно их заделать. Для этого используют садовый вар или цементный раствор, что поможет защитить растения от влаги и ускорить заживление.
• Дезинфекция. После очистки и заделки дупел нужно продезинфицировать обработанные участки. Для этого используют бытовой отбеливатель «Белизна». Нанесение лучше всего проводить с помощью толстой кисти, а защитные очки и респиратор обязательны для безопасной работы.

Этапы побелки

После того как прошли подготовка и дезинфекция, можно перейти к самой побелке. Чтобы добиться максимальной эффективности, следует придерживаться некоторых простых рекомендаций:

• Выбор побелочного состава. Для побелки пригодится специальная побелка на основе извести или краски, которая предоставляет долговременную защиту от солнечных лучей и морозов.
• Техника нанесения. Рекомендуется наносить побелку в несколько слоев, чтобы обеспечить хорошую укрывающую способность и равномерное распределение.
• Периодичность. Грамотная побелка проводится раз в год, осенью, для защиты сада на зимний период.

Эти простые шаги помогут подготовить деревья к зимним холодам, обеспечив их здоровье и защиту на длительный срок. Всегда помните, что забота о своих растениях — это залог хорошего урожая!

Единство нашего народа — в общих ценностях, взаимном уважении, заботе и готовности прийти на помощь. Именно поддержка друг друга делает нас сильнее!

Отлеление Социального фонда России по Республике Алтай ежедневно помогает людям, которым особенно важны внимание и участие: обеспечивает граждан техническими средствами реабилитации, сопровождает участников СВО на пути к восстановлению и возвращению к активной жизни, поддерживает представителей серебряного возраста.

За каждой цифрой — человеческая судьба, за каждой мерой поддержки — забота и внимание.

Пусть День народного единства напоминает нам о том, что вместе мы способны преодолеть любые трудности, а сила России — в единстве её народа!

С праздником! В единстве — наша сила!

Осень приносит возможность на новый старт

Начало октября приносит не ощущение завершения сезона, а возможность спокойно подготовиться к зиме: укоренившиеся растения переходят в спящий режим с прочной корневой системой и встречают весну уже без лишних хлопот.

Что можно посадить в начале месяца

Луковичные культуры: тюльпаны, нарциссы, крокусы, гиацинты — они успевают образовать корни и войти в естественный покой перед цветением весной.

Чеснок и озимый лук — классический выбор для раннего старта: более ранний и устойчивый урожай будущей весной. Глубина заделки 4–6 см для чеснока и 3–4 см для лука.

Сидераты: фацелия, рожь, горчица, овёс — они укрепляют почву и создают запас органики, минимизируя эрозию.

Озимые овощи: лук на зелень, шпинат, редис, руккола — уходят в запас под зиму и возвращаются ранней весной с урожаем.

Многолетники и декоративные кустарники: пионы, молодые розы, барбарис, спирея — осенняя посадка даёт время на укоренение перед морозами.

Как обеспечить успех посадок

• Выбирайте хорошо дренированную и плодородную почву.
• Мульчируйте приствольные круги для защиты корней от холода.
• Поливайте умеренно: корни нуждаются в влаге, но избыток влаги может навредить.
• Для молодых хвойных и декоративных кустарников полезно укрыть их лапником или нетканым материалом.

Осень предоставляет спокойный промежуточный момент между летом и зимой — момент, когда растениям удаётся закрепиться и встретить весну готовыми к росту.

Ингредиенты для закладки

• Фарш (400 г) - 632 ккал
• Картофель (600 г, 5 шт.) - 450 ккал
• Лук (1 шт., 150 г) - 63 ккал
• Сливочное масло (60 г) - 456 ккал
• Сыр твёрдый (50 г) - 180 ккал
• Яйцо (1 шт.) - 78 ккал
• Молоко (80 мл) - 48 ккал
• Соль и перец - по вкусу (0 - 1 ккал)

Этапы приготовления

Эта запеканка станет отличным вариантом не только для обеда, но и для ужина. Осторожность с порциями поможет вам придерживаться планов по снижению веса. Так, порция в 200 граммов любой закуски, дополненная легким салатом, станет прекрасным решением для стройной фигуры, тогда как порция в 500 граммов может привести к избытку калорий.

Кулинарный успех гарантирован: запеканка получается нежной, сливочной и очень вкусной. Приятного аппетита всем, кто решит попробовать этот простой, но изысканный рецепт!

Эстетика шебби шик

Стиль шебби шик переводится как «потёртый шик» и основывается на идее повторного использования вещей. Предметы с историей или небольшими дефектами могут стать изюминкой вашего дачного интерьера. Этот стиль позволяет сделать пространство уютным и уникальным, без необходимости тратить большие суммы на новые аксессуары.

Идеи для оформления дачи

• Зоны для отдыха: Создание специальных игровых пространств для детей и уютных уголков для взрослых — это залог комфортного времяпрепровождения. Например, беседка с навесом станет отличным местом для вечерних посиделок.
• Декор: Старинные вещи, такие как кованые элементы, посуда и текстиль, отлично вписываются в концепцию. Картинки на стенах, вязаные элементы и декоративные подушки добавят тепла и уюта.
• Современные акценты: Совершенно не обязательно ограничиваться только антикварной мебелью. Контраст между старыми предметами и современными элементами, такими как LED-освещение, создаст интересный визуальный эффект.

Применение стиля в разных зонах

Кухня, спальня и санузел — вот где шебби шик раскрывается во всей красе. Для кухни подойдут белоснежные и серые тона в сочетании с плетеными корзинами и уютными текстилями. В спальне акценты нужно расставлять с помощью легких тканей, различных текстур и оттенков, таких как синий и серый. Санузел можно украсить цветами, картинами и стильной мебелью, покрашенной в белый цвет, что придаст ему свежий вид.

Таким образом, стиль шебби шик — это прекрасное решение для дачи, позволяющее создать уникальную атмосферу, не выходя за рамки бюджета. Каждая деталь может рассказать свою историю, а ваша дача станет действительно особенным местом для отдыха.

При поддержке Минэкономразвития определены финалисты II Всероссийского рейтинга "Индекс дела". Все финалисты получили статус надежной компании, партнерские бонусы и вошли в публичный реестр лучших предприятий.

Знакомимся с некоторыми из них: «Наш хлеб», Республика Башкортостан.

Превратили старинные рецепты хлеба на хмелевой закваске в бизнес с 12 магазинами и собственной франшизой.

«Е-ШКАФ», Алтайский край. Создают системы автоматизации для промышленных предприятий по всей России.

«Коносьер», Санкт-Петербург. Развивают аукционный дом и художественную галерею «Литфонд».

За два сезона в рейтинге участвовали более 3000 компаний из 65 регионов. Эксперты оценивали не только рост и продажи, но и перспективы бизнеса, креативность и социальную ответственность.

Для предпринимателей «Индекс дела» — возможность получить независимую оценку своего бизнеса, а для финалистов — дополнительное признание.

Полный список лидеров — на сайте проекта.

— за развитие российского бизнеса!

Публичные слушания по ресбюджету на 2027 год и плановый период на ближайшие три года прошли с участием органов власти, представителей Общественной палаты, ветеранов госслужбы, экспертов и жителей региона.

Андрей Турчак отметил, что работа над документом идет несколько месяцев. Профильные ведомства и муниципалитеты уже провели «нулевые чтения». Учтены обращения жителей, предложения депутатов и обязательства по Народной программе «Единой России».

По словам главы региона, в результате сформирован сбалансированный, социально ориентированный документ. На старте доходы составят 43,7 млрд рублей, расходы – 44,5 млрд.

«Это не итоговые цифры, в течение года они меняются. Мы системно увеличиваем доходы республики. Прирост за последние 2,5 года – 5,8 млрд», – сказал глава региона.

Приоритетные направления расходов – выполнение социальных обязательств перед жителями, поддержка участников спецоперации и семей с детьми, завершение строительства и ремонта соцобъектов, сбалансированность местных бюджетов.

На слушаниях прозвучали вопросы по реабилитации участников спецоперации, в том числе развитие психологической помощи, поддержка адаптивных видов спорта с расширением направлений и количества доступных площадок, увеличение грантовой поддержки ТОСам.

«Все предложения рассмотрим при подготовке бюджета ко второму чтению. Благодарю каждого за участие в слушаниях и неравнодушие к развитию республики», – заверил Андрей Турчак.

Первоначальная подкормка

Подкормка тюльпанов начинается сразу после таяния снега. Первые ростки, пробиваясь сквозь холодную почву, требуют максимального внимания. На этом этапе необходимо использовать удобрения, содержащие азот, который активирует рост листьев и стеблей. Когда появляются первые красноватые кончики листьев, рекомендуется внести аммиачную селитру или мочевину—достаточно одной столовой ложки на квадратный метр. Если земля сухая, лучше растворить удобрение в воде и полить междурядья, чтобы избежать ожога корешков.

Удобрения во время цветения

Во время формирования бутонов тюльпанам уже требуется комплексное питание. Основные элементы, такие как калий и фосфор, играют ключевую роль в развитии крупных и насыщенно окрашенных цветков. Здесь идеально подойдут монофосфат калия или комплексные удобрения для цветущих растений. Важно следить за тем, чтобы в составе было минимальное количество азота—избыток этого элемента может привести к заболеваниям цветка.

Некоторые садоводы ошибочно полагают, что в период цветения подкормка не нужна. Однако именно в это время закладывается здоровье луковицы на будущий год. Чтобы поддерживать активный процесс фотосинтеза, полезно применять бор в виде внекорневой подкормки. Он способствует обильному цветению и помогает избежать пустых бутонов, что особенно важно для хорошего цветения в будущем.

Поддержка после цветения

После цветения многие садоводы забывают о тюльпанах, сосредотачиваясь на других растениях. Однако в это время идет вызревание луковицы, и уход за ней остается критически важным. Рекомендуется срезать цветонос, оставляя листья зелеными, чтобы продолжить фотосинтез. Калийно-фосфорные подкормки, такие как сульфат калия в смеси с суперфосфатом, помогут накопить питательные вещества в луковице для следующего сезона.

Важно заранее учесть, что перекормка тюльпанов может быть так же вредна, как и недостаток удобрений. Осмотрительность и правильные дозировки позволят избежать проблем с болезнями и гнилью луковиц. Дополнительные микроэлементы, такие как магний, также необходимы для здорового роста и развития.

По итогам заседания приняты постановления:

«Об исполнении обязанностей секретаря Избирательной комиссии Республики Алтай на период его отсутствия»;

«О предложении Главе Республики Алтай кандидатуры для назначения в состав Избирательной комиссии Республики Алтай членом комиссии с правом решающего голоса»;

«О ходатайствах Избирательной комиссии Республики Алтай о рассмотрении кандидатур для внесения представлений по присвоению почетного звания "Заслуженный работник избирательной системы Российской Федерации"»;

«Об утверждении результатов учета объема эфирного времени, затраченного на освещение деятельности каждой политической партии, представленной в Государственном Собрании – Эл Курултай Республики Алтай, региональным радиоканалом в октябре 2026 года»;

«О внесении изменений в состав Молодежной избирательной комиссии Республики Алтай».

#РеспубликаАлтай

Что такое собственный сок и масло: плюсы и минусы

Собственный сок и масло, содержащиеся в банках с консервированной рыбой, играют важную роль не только в гастрономии, но и в кулинарии. Следует рассмотреть оба компонента для понимания их полезных свойств:

• Собственный сок: часто обогащён витаминами и микроэлементами, полезными для организма. Его можно использовать для заправки салатов или как основу для соусов.
• Масло: придаёт блюдам невероятный вкус и аромат. Его можно использовать для жарки или в качестве маринада для рыбы и овощей.

Самые удачные применения масла из консервов

Остатки масла из консервов могут стать настоящей находкой на кухне. Вот несколько креативных идей его использования:

• Добавьте его в пасту или рис: это придаст дополнительный вкус и сделает блюдо более насыщенным.
• Используйте для приготовления запеканок или пирогов: масло из-под рыбы прекрасно подходит для выпечки, добавляя сочность и аромат.

Как употреблять собственный сок из консервов

Не стоит забывать и о собственном соку, который также можно с успехом интегрировать в ежедневное меню. Например:

• Используйте как основу для супов или соусов: это добавит блюда насыщенности и умами-вкуса.
• Добавляйте в смузи: он станет отличной альтернативой скучным сокам и даст возможность разнообразить утреннее меню.

Успевайте! Будет чем удивить!

Ближайшие три года потребуют взвешенного подхода к финансовым решениям. На 2027 год запланированы доходы в объёме 43,7 млрд рублей и расходы в размере 44,5 млрд рублей.

Ключевыми приоритетами остаются:

социальная поддержка граждан

помощь участникам специальной военной операции и их семьям

увеличение собственных доходов республики

расширение мер поддержки предпринимательства и инвестиционной деятельности

повышение финансовой устойчивости муниципальных образований

снижение энергодефицита

Отмечу, что в этом году публичные слушания впервые состоялись в райцентре. Это подчёркивает, что мнения жителей для нас очень важны и обязательно учитываются в бюджетном процессе. Такой подход позволяет принимать взвешенные решения на уровне республики.

В обсуждении главного финансового документа приняли участие не только органы власти, но и представители Общественной палаты, ветераны госслужбы, эксперты и наши жители.

Работа над бюджетом идёт не первый месяц. Профильные ведомства и муниципалитеты уже прошли «нулевые чтения». Мы учли обращения жителей, предложения депутатского корпуса и наши обязательства в рамках Народной программы «Единой России».

В результате сформирован сбалансированный, социально ориентированный документ. На старте по доходам выходим на 43,7 млрд рублей, по расходам - 44,5 млрд.

Это не итоговые цифры, в течение года они меняются. Мы системно увеличиваем доходы Республики. Прирост за последние 2,5 года - 5,8 млрд.

Приоритеты расходов - неизменные. Это выполнение всех социальных обязательств перед жителями, поддержка участников СВО, семей с детьми, завершение строительства и ремонта соцобъектов, сбалансированность местных бюджетов.

На слушаниях прозвучали вопросы, которые волнуют наших жителей.

Реабилитация участников СВО, в том числе дальнейшее развитие психологической помощи. Поддержка адаптивных видов спорта с расширением направлений и количества доступных площадок. Увеличение грантовой поддержки нашим ТОСам.

Все предложения рассмотрим при подготовке бюджета ко второму чтению. Благодарю каждого за участие в слушаниях и неравнодушие к развитию Республики.

Как быстро сделать панировочные сухарики

Чтобы панировочные сухарики получились хрустящими и ароматными, важно правильно выбрать ингредиенты. Подходят белый хлеб или сдобная булочка, однако они должны быть достаточно сухими, чтобы избежать грубой и жесткой текстуры.

Чем же хорош наш метод?

• Натереть и высушить: Начните с натирки сушеного хлеба или булочки на мелкой терке. Это обеспечит равномерную текстуру панировки.
• Сушка в духовке: Поместите натертую крошку на противень и сушите при температуре 70-90 градусов. Этот процесс займет всего 5-8 минут.
• Обжаривание на сковороде: Можно также обжарить хлеб в сухой сковороде на среднем огне, помешивая, до приобретения красивого золотистого цвета.

Три хитрости для идеальных панировочных сухариков

Чтобы получить идеальные панировочные сухарики, используйте следующие советы:

• Сушите хлеб: Пересушенный хлеб может сделать панировку слишком грубой, поэтому важно соблюдать баланс — он не должен быть слишком твердым или мягким.
• Проверяйте на ощупь: Чтобы удостовериться в качестве панировки, пробуйте ее. Хорошая панировка должна легко прилипать и не отваливаться с дисков.
• Обратите внимание на цвет: Удобно контролировать процесс нагрева на глаз — ваша панировка должна быть золотистого оттенка.

Приготовьте панировочные сухарики своими руками за считанные минуты! Они обязательно добавят вкус вашим блюдам, а привычная процедура станет менее рутинной. Приятного аппетита!

Его задержали сотрудники Управления ФСБ России по Республике Алтай. В ходе оперативно-розыскных мероприятий выяснилось, что задержанный в корыстных целях совершил незаконное отчуждение муниципального имущества по заниженной стоимости. В результате незаконных действий чиновника муниципалитету причинен ущерб в размере более 5 млн рублей. Об этом сообщила пресс-группа УФСБ России по РА.

Серикжан Кыдырбаев родился в 1974 году в Мухор-Тархате. В 1996 году окончил Бийский государственный педагогический институт, в 2008 году – академию управления МВД России. С 1997 года служил в органах внутренних дел Российской Федерации. С 2018 года - глава Кош-Агачского района.

Главная цель мошенников – это ваши данные. Вот каким образом они могут их использовать:

• Оформить кредит;

• Получить чужой налоговый вычет;

• Обмануть других людей. К мошеннику будет больше доверия, если он предоставит паспортные данные, реквизиты документов на машину или квартиру и так далее. Например, на сайтах объявлений мошенники демонстрируют чужие фото паспорта.

Схемы обмана постоянно меняются. Будьте бдительны и внимательны, никому не сообщайте код для доступа к «Госуслугам» ни под каким предлогом!

Глава Андрей Турчак рассказал, что это дорожная карта до 2030 года, которая охватывает все ключевые направления отрасли – дороги, общественный транспорт, транспортные узлы, безопасность дорожного движения, пешеходная и велосипедная инфраструктура, цифровые сервисы.

«Обозначенные задачи будем выполнять поэтапно исходя из приоритетов. За каждым пунктом стратегии важно закрепить средства, чтобы она не легла «на полку», а реально работала», – подчеркнул руководитель региона.

Результатом должно стать повышение транспортной доступности и безопасности, развитие общественного транспорта в республике и сокращение времени в пути для жителей.

Подписаться в МАХ

В республике утвердили новый подход к выкупу арендуемых земель. Межведомственная рабочая группа проверила более 14 тысяч сделок и заблокировала свыше 300.

В числе системных проблем – сверхнизкая цена выкупа арендуемой земли. В отдельных случаях участок можно было приобрести всего за 2% его кадастровой стоимости.

«Этим пользуются разного рода дельцы. Получают землю в аренду, ставят быстровозводимый объект, регистрируют, а затем приобретают участок почти за бесценок», – отметил Андрей Турчак.

На заседании правительства принято решение установить стоимость выкупа в размере 100% кадастровой стоимости.

«При этом для коренных жителей республики и льготников сохраним сниженную цену в 2%. Воспользоваться льготой можно будет только один раз», – заявил глава региона.

Андрей Турчак поручил главам города и районов до конца ноября принять на уровне муниципалитетов аналогичные решения. Он подчеркнул, что единый подход должен действовать по всей республике.

Следователями регионального следственного управления СК России по Республике Алтай главе муниципального образования «Кош-Агачский район» предъявлено обвинение в совершении преступления, предусмотренного пп. «в», «е» ч. 3 ст. 286 УК РФ (превышение должностных полномочий).

По версии следствия, в период с декабря 2024 года по май 2025 года фигурант без проведения конкурсных процедур организовал реализацию знакомому местному предпринимателю по заниженной стоимости находившихся в муниципальной собственности нежилого здания и земельного участка, расположенных в с. Кош-Агач Кош-Агачского района Республики Алтай. В результате противоправных действий обвиняемого районному бюджету причинен ущерб на сумму свыше 5 млн рублей.

Фигурант задержан, с его участием проводятся следственные действия.

Оперативное сопровождение по уголовному делу осуществляется сотрудниками УФСБ России по Республике Алтай.

По уголовному делу проводится комплекс следственных действий, направленных на сбор и закрепление доказательственной базы.

МТУ Росимущества в Алтайском крае и Республике Алтай проведен аукцион на право заключения договора аренды земельного участка сельскохозяйственного назначения площадью 782,7 га, расположенного в городе Барнауле.

Итоговая цена аукциона превысила его начальную стоимость на 423%, арендная плата составила более 1,6 млн рублей в год.

Победителем аукциона признана компания, занимающаяся выращиванием сахарной свёклы.

1

Сотрудниками УФСБ России по РА задержан глава МО «Кош-Агачский район». Как установлено в ходе оперативно-розыскных мероприятий, задержанный, вопреки интересам государственной службы, в корыстных целях, совершил незаконное отчуждение муниципального имущества по заниженной стоимости в нарушение установленного законодательством Российской Федерации порядка.

В результате незаконных действий чиновника муниципалитету причинен ущерб в размере более пяти миллионов рублей.

В настоящее время СУ СК России по РА в отношении указанного лица возбуждено уголовное дело по ч. 3 ст. 286 УК России.

Серикжан Кыдырбаев

По её словам, из 12 пунктов реализовано уже 11, остался один.

Сегодня Ольга Старыгина выступила на публичных слушаниях по проекту бюджета на следующую трехлетку. Темой её выступления стала реализация мер социальной поддержки участников специальной военной операции и членов их семей в Республике Алтай.

Подписаться в MAX | ТГ | ВК

Это часть большого транспортно-энергетического коридора, который свяжет Северный морской путь и внутренние водные пути Сибири через Республику Алтай с Китаем и рынками Азии, а также закроет тему нашего энергодефицита.

Для экономики Республики это до 15 тысяч рабочих мест на этапе строительства и не менее 2,5 тысяч постоянных мест. Это постановка на налоговый учёт всех задействованных строительных мощностей, эксплуатантов ж/д-участка, сортировочных станций и двух гидроэлектростанций.

Важное обязательство - это детальная экологическая оценка, сокращение воздействия на территорию с учетом интересов наших жителей.

Расчётная протяжённость российского участка ж/д-линии от Бийска к российско-китайской границе составляет 736 км с грузовой базой до 63,5 млн тонн грузов в год.

Для нас принципиальным результатом станет прямая железнодорожная инфраструктура. Предпроектные исследования по железнодорожному участку уже ведутся. Важно получить все согласования и перейти от концепции к этапу проектирования.

Отдельный блок - гидроэнергетика. Катунская и Чемальская ГЭС обеспечат энергетическую основу нового ж/д-участка и существенно снизят паводковые риски для сибирских регионов. Но главное - ликвидируют значительный дефицит энергомощности, который испытывает сегодня Республика. Эта тема поднимается на каждой встрече в наших районах.

Ожидаем, что до конца февраля Минэнерго РФ внесет Чемальскую и Катунскую ГЭС в Генеральную схему энергоснабжения России. После этого мы начнём отрабатывать задачу по получению договоров о предоставлении мощности для гидроэлектростанций по линии Минэнерго.

Необходимые ингредиенты

Для теста:

• 1 стакан воды
• 1 ч. л. соли
• 1 ч. л. растительного масла
• 2,5-3 стакана муки

Для начинки:

• 4-5 картофелин
• 1 репчатая луковица
• 3 ст. л. растительного масла

Пошаговое приготовление

1. Для начала, просеять половину муки в большую миску, добавить соль и постепенно влить воду с растительным маслом, замешивая тесто. При необходимости добавлять оставшуюся муку.

2. После замеса оставить тесто под полотенцем на 20 минут, чтобы оно отдохнуло и стало более эластичным.

3. В это время можно заняться начинкой: картофель отварить до мягкости и измельчить в пюре, добавив немного жидкости, в которой он варился. Лук нарезать кубиками и обжарить на растительном масле до золотистой корочки.

4. Соединить картофельное пюре с обжаренным луком, добавив соль и перец по вкусу.

5. Раскатать тесто, нарезать его кружочками, на каждую порцию выложить начинку и аккуратно защипать края, формируя вареники.

6. Отварить вареники в кипящей подсоленной воде около 5 минут, пока они не всплывут.

Подавать это вкуснейшее блюдо можно как со сметаной, так и с жареным луком, что сделает трапезу особенно аппетитной даже в дни, когда нужно ограничиваться в питании.

Наслаждайтесь варениками с картошкой и луком – простое, но очень вкусное угощение, которое всегда будет актуальным на вашей кухне!

Глава региона Андрей Турчак поручил Минтрансу Республики Алтай возобновить межмуниципальные перевозки.

«В 2027 году необходимо запустить первые регулярные маршруты в Кош-Агач и Улаган. Минимум один-два раза в неделю у жителей должна быть возможность добраться до Горно-Алтайска и обратно по доступной цене. Расчеты есть, ко второму чтению погрузим эти средства в бюджет», – заверил Андрей Турчак.

Также необходимо привести в порядок общественные зоны вдоль федеральных трасс – мусорные баки, торговые павильоны, парковки. Как отметил глава, начать работы нужно с Чике-Тамана и Семинского перевала в следующем году.

День народного единства — именно так звучит тема очередного урока «Разговоры о важном», который прошёл во всех школах и СПО Республики Алтай. О том, как эта тема была раскрыта в Горно-Алтайском медицинском колледже, а также о том, как донести до подростков понятие «единство», рассказала советник директора по воспитанию колледжа Людмила Тоголева.

Автор: Ксения Лаврова.

Слушайте радиоподкаст: ВКонтакте

Гостям музея предлагают посмотреть обновленные экспозиции, интересные выставки, принять участие в многочисленных мастер-классах, викторинах и послушать любимые песни в исполнении популярных артистов.

«Ночь искусств» началась с торжественного открытия выставки «Игрушки. Алтайский героический эпос».

Так, только на прошедшей неделе жертвами продавцов-аферистов стали 7 жителей республики. Общая сумма ущерба для граждан составила более 200 тыс. рублей. В числе желанных товаров: игровые аккаунты и приставки, беспроводные наушники, запчасти для автомобилей, бетонные плиты, моющий пылесос и даже стёганные доспехи.

В печальном списке жертв аферистов оказалась 33-летняя жительница г. Горно-Алтайска, которая хотела приобрести игровую консоль своему сыну в качестве подарка на Новый год. Найдя подходящий товар по приемлемой цене в одном из онлайн-магазинов, она связалась с менеджером, который отправил ей видеообзор с распаковкой приставки, сообщив, что доставка займет не больше двух недель. При этом лже-продавец запросил предоплату в размере полной стоимости товара.

Поверив злоумышленнику, женщина перевела на указанный ей счет 40 тыс. рублей. После чего аферист обязался отправить покупку транспортной компанией и выслать трек-номер для его отслеживания. Однако, спустя несколько дней заказ так и не был оформлен.

Доверчивая горожанка попыталась с ним связаться, однако он предсказуемо перестал выходить на связь, а вскоре и вовсе удалил объявление о продаже игровой приставки. Горожанка поняла, что ее обманули, и обратилась с заявлением в полицию. По данному факту возбуждено и расследуется уголовное дело, злоумышленника разыскивают.

МВД по Республике Алтай рекомендует гражданам при совершении онлайн-покупок в интернете соблюдать простые правила, чтобы не пострадать от противоправных действий аферистов:

• оплачивайте товар только после его получения, не вносите предоплату;

• не переходите по ссылкам в СМС-сообщениях;

• не сообщайте коды, реквизиты банковских карт и не устанавливайте на устройства неизвестные программы по просьбе неизвестных лиц.

Помните, Ваша безопасность зависит только от Вас!

В обсуждении участвуют представители общественных организаций, главы районов и председатели районных Советов, депутаты, члены Общественной палаты, руководители министерств и ведомств, члены правительства.

Как отметила первый вице-спикер Госсобрания – Эл Курултай Татьяна Гигель, рабочие группы выработали 57 рекомендаций в ходе рассмотрения основных направлений бюджета.

«Проект бюджета, поступивший в парламент для первого чтения, сбалансирован и социально ориентирован. В нём чётко обозначены основные направления развития республики», – подчеркнула Татьяна Гигель.

К числу первостепенных приоритетов проекта бюджета относятся:

выполнение социальных обязательств

поддержка участников специальной военной операции и членов их семей

помощь семьям с детьми и гражданам старшего поколения

обеспечение обязательств по обязательному медицинскому страхованию

оплата труда работников бюджетной сферы и организация питания учащихся

предоставление жилья детям-сиротам

бесперебойное обеспечение граждан жилищно-коммунальными услугами

Сегодня проходят публичные слушания по проекту республиканского бюджета на 2027 год и плановый период 2028–2029 годов.

3 ноября ВГТРК проводит мультимедийный марафон «Гордимся великой Россией». Проект приурочен ко Дню народного единства и Году единства народов России.

Марафон объединяет огромные территории — от Дальнего Востока до Калининграда. В эфире представлены история и современность, культура и традиции, люди, которыми гордится страна. В блоке Сибирского федерального округа свой колорит представила Республика Алтай. 8 федеральных округов, десятки регионов и 16 часов большого эфира.

Смотрите на медиаплатформе «Смотрим».

В Горно-Алтайске в детском технопарке «Кванториум-04» прошли мастер-классы.

Более 100 школьников со всей республики осваивали робототехнику и программирование, видеомонтаж, обработку фото, создание игр, микроскопию, виртуальные панорамы, 3Dмоделирование и основы работы с беспилотниками.

Педагоги учили детей работать в команде, искать нестандартные решения и готовиться к профессиям будущего.

Мастер-классы прошли по национальному проекту «Молодежь и дети».

В повестке семь вопросов. Первый из которых — показатели республиканского бюджета на 2026 год и плановый период последующих двух лет.

Подписывайся на Вести Эл Алтай МАХ

В Республике Алтай подвели итоги кормозаготовительной кампании 2026 года.

Глава Андрей Турчак подчеркнул, что несмотря на проблемы с топливом, своевременно принятые меры помогли избежать срыва работ и выполнить практически все плановые показатели.

«Заготовлено более 156 тыс. тонн кормовых единиц. Кормовая база сформирована в полном объёме. Благодарю всех, кто занят в агропромышленном комплексе республики, за эту работу», – сказал глава.

В работах было задействовано почти две тысячи единиц техники. Министр сельского хозяйства региона Андрей Цыгулев сообщил, что в предстоящую зимовку аграрии планируют войти с поголовьем не менее 363 тыс. условных голов.

В настоящее время ведётся вывозка кормов к местам зимовки скота на животноводческие стоянки.

Гость студии — прокурор отдела прокуратуры Республики Алтай Юлия Цыбуленко. Разговор о мерах государственной поддержки семей, имеющих детей.

Автор: Ольга Морозова.

Слушайте радиоподкаст: ВКонтакте

Снижение цен на овощи и фрукты

Стоимость плодоовощной продукции в целом упала на 3,5% за прошлый месяц. В числе других продуктов, ставших более доступными, оказались белокочанная капуста, свекла, яблоки и виноград с падением цен до 12,8%, 12,3%, 12% и 9,9% соответственно.

Увеличение цен на мясную продукцию

Однако вдобавок к снижению цен на овощи наблюдается рост цен на мясные продукты. Так, мясо индейки и баранина подорожали на 0,4% и 0,3% соответственно. Другие виды мяса также не остались в стороне: цены на говядину увеличились на 1,1%, на свинину - на 1%, а консервы и фарш подорожали на 0,9%.

Тренды в ценах на другие продукты

В сентябре потребителей приятно удивили скидки на оливковое масло (на 2,8%) и сгущенное молоко (на 0,7%). Местами смягчение цен коснулось йогуртов, черного чая и соли (по 0,5%). Однако не обошлось без увеличения цен на яйца (на 4,4%). В частности, традиционные продукты, такие как хлеб, появляются в списках тех, что подорожали: пшеничный хлеб стал дороже на 0,9%, а ржаной - на 0,7%.

Таким образом, растущий интерес к свежим овощам и фруктам контрастирует с увеличением цен на мясные и молочные продукты, создавая заметные колебания на потребительском рынке.

По её мнению, поддержка «детского» бюджета должна стать отдельным, чётко обозначенным направлением роста: каждый направленный сюда рубль должен работать на повышение рождаемости и укрепление многодетных семей.

«Законопроект с основными характеристиками бюджета будет детально рассмотрен на заседаниях комитетов 9 и 10 ноября. Там же мы изучим рекомендации, прозвучавшие сегодня», – отметила Татьяна Гигель.

Подписаться в MAX | ТГ | ВК

Аграрии всех муниципалитетов справились с планом. Общая площадь уборочных работ превысила 169 тысяч гектаров. Заготовлено более 156 тысяч тонн кормовых единиц. Летняя засуха повлияла на урожай зерновых, но нехватку кормов аграрии восполнили дополнительной закупкой более тысячи тонн сена и 600 тонн зерна. Сезон прошёл без срывов, условия для зимовки полностью созданы.

Сработали и меры, принятые Правительством для преодоления ограничений поставок топлива во время уборочной кампании: за регионом закрепили поставщика, определили операторов и запустили отпуск дизельного топлива по льготной цене.

Сейчас поставки идут в штатном режиме, дефицита топлива в республике нет.

Благодаря слаженной работе всех служб и самих аграриев мы справились со всеми вызовами этого сезона. Впереди — перевозка кормов к местам зимовки. Правительство держит этот процесс на контроле.

Аграрии всех муниципалитетов справились с планом. Общая площадь уборочных работ превысила 169 тысяч гектаров. Заготовлено более 156 тысяч тонн кормовых единиц. Летняя засуха повлияла на урожай зерновых, но нехватку кормов аграрии восполнили дополнительной закупкой более тысячи тонн сена и 600 тонн зерна. Сезон прошёл без срывов, условия для зимовки полностью созданы.

Сработали и меры, принятые Правительством для преодоления ограничений поставок топлива во время уборочной кампании: за регионом закрепили поставщика, определили операторов и запустили отпуск дизельного топлива по льготной цене.

Сейчас поставки идут в штатном режиме, дефицита топлива в республике нет.

Благодаря слаженной работе всех служб и самих аграриев мы справились со всеми вызовами этого сезона. Впереди — перевозка кормов к местам зимовки. Правительство держит этот процесс на контроле.

Право первоочередного приёма в детские сады для детей педагогов установили в регионе. Дополнительная мера поддержки для учителей принята по поручению Президента РФ Владимира Путина.

«Раньше льгота действовала лишь в отдельных районах и не для всех педагогов, теперь это единый подход для всей республики», – сказал глава Андрей Турчак.

Чтобы воспользоваться льготой, нужно подать заявление в органы местного самоуправления в сфере образования – лично или через Госуслуги. К нему прилагаются документы, предусмотренные федеральным порядком приёма детей в дошкольные организации, и документ, подтверждающий статус учителя.

Если ребенок уже стоит в очереди в детский сад, достаточно предоставить документ о статусе учителя.

Под руководством заместителя начальника Главного управления МЧС России по Республике Алтай (по Государственной противопожарной службе) Семёна Титова прошла аттестация личного состава на право ведения действий по тушению пожаров и проведению аварийно-спасательных работ в средствах индивидуальной защиты органов дыхания (СИЗОД).

К периодической аттестации был допущен личный состав, в чьи должностные обязанности входит проведение работ в непригодной для дыхания среде. Обязательными условиями для допуска стали пройденное специальное обучение на право работы в СИЗОД и годность по состоянию здоровья.

«В условиях современных объектов — торговых центров, складов, многоэтажных зданий — требования к газодымозащитной службе (ГДЗС) только растут. Поэтому аттестация газодымозащитника — это объективное подтверждение того, что пожарный способен не просто войти в огонь, но и выйти оттуда сам, вывести людей, приняв верное решение в условиях абсолютного дефицита времени и информации», — комментирует Семён Михайлович Титов.

В ходе испытаний огнеборцам предстояло подтвердить уровень теоретических знаний и продемонстрировать практические навыки использования дыхательных аппаратов. Все аттестуемые успешно прошли испытания, подтвердив свою готовность к выполнению боевых задач в экстремальных условиях.

https://max.ru/mchs04

В Постоянном представительстве региона собрались студенты и активисты Молодёжного совета.

Подписывайся на Вести Эл Алтай МАХ

В Кош-Агачском районе завершили капитальный ремонт моста через ручей на участке дороги Кош-Агач – Беляши. Работы провели по нацпроекту «Инфраструктура для жизни».

Это единственная дорога, связывающая отдаленное село Беляши, где живет около 1,2 тыс. человек, с районным центром. Старый деревянный мост не отвечал нормам безопасности и грузоподъемности.

Подрядчик полностью демонтировал старые конструкции, возвел новые железобетонные опоры и смонтировал пролетное строение. Для обеспечения безопасности движения установлены барьерные ограждения и дорожные знаки.

Отметим, что с 2025 года по этой дороге были капитально отремонтированы мосты через реки Теректыбулак, Аюта, Дара и Тархата.

ГорноАлтайская межрайонная природоохранная прокуратура проследила за исполнением обязательств в рамках нацпроекта «Экологическое благополучие» (проект «Сохранение лесов»).

Установлено, что коммерческая организация из Нижегородской области нарушила сроки поставки пожарных автоцистерн, предусмотренных госконтрактом. Техника необходима для оснащения автономных учреждений республики, которые занимаются охраной лесов от пожаров и проведением противопожарных мероприятий.

После внесения прокурором представления генеральному директору компании техника была поставлена. Теперь автономные учреждения республики смогут эффективнее проводить мероприятия по охране лесов.

Больше информации о работе прокуратуры РА:

МАХ

ВКонтакте

Сайт

Это дань уважения всем тренерам и преподавателям, которые воспитывают поколение сильных. Турнир прошёл на призы заслуженного тренера России Менунчи Яйтакова.

Подписывайся на Вести Эл Алтай МАХ

Прокурор Республики Алтай Анатолий Богданчиков 03.11.2026 принял участие в заседании Правительства Республики Алтай под председательством Главы региона Андрея Турчака.

В ходе заседания, в повестку которого включены семь вопросов, участники обсудили ряд значимых для региона тем.

Отдельное внимание уделено бюджетным вопросам, в частности, внесению изменений в региональный бюджет на 2026 г., обсуждена тема государственной долговой политики – рассмотрен проект распоряжения Правительства Республики Алтай об основных направлениях долговой политики региона на 2027 год и плановый период 2028 и 2029 годов.

Уточнен порядок определения цены земельных участков, находящихся в государственной собственности, при заключении договоров купли-продажи без проведения торгов.

Кроме того, рассмотрен проект Стратегии развития транспортной системы Республики Алтай и Горно-Алтайской агломерации до 2030 года, направленный на обеспечение соответствия темпов развития транспортной системы темпам роста социально-экономического развития региона.

Особое внимание уделено мерам социальной поддержки. Обсужден проект указа Главы региона об установлении дополнительной меры поддержки учителей в виде первоочередного приема их детей в муниципальные образовательные организации, реализующие программы дошкольного образования.

Участники заседания также обсудили итоги летней оздоровительной кампании 2026 года и итоги кормозаготовительных работ в Республике Алтай.

Все проекты нормативных правовых актов, рассмотренные Правительством Республики Алтай, предварительно поступали в прокуратуру республики для внесения замечаний и предложений, изучены прокуратурой республики.

Больше информации о работе прокуратуры республики на сайте:

https://epp.genproc.gov.ru/ru/proc_04/

На очередном заседании правительства региона подвели итоги летней оздоровительной кампании.

Она охватила без малого 30 тыс. детей, в том числе более трех тысяч из других регионов. Глава Республики Алтай Андрей Турчак подчеркнул, что особое внимание было уделено детям участников специальной военной операции.

Сегодня в регионе работает 160 лагерей, из них только 10 – с круглосуточным пребыванием. По словам Андрея Турчака, для республики этого мало.

«Задача на следующий год – увеличить количество стационарных лагерей. Будем использовать для этого и бюджетные, и внебюджетные источники», – сказал глава.

В ходе летней оздоровительной кампании проведено 108 профильных смен и почти 100 дополнительных общеразвивающих программ.

Какие фильтры установлены штатно

В сушильных машинах применяются разные схемы фильтрации. Несколько сеток или секций могут быть частями одного штатного узла, который необходимо регулярно очищать. В других моделях есть дополнительный фильтр в нижней части корпуса или около теплообменника.

Расположение элементов и порядок ухода за ними указаны в руководстве. Загрязнённая сетка хуже пропускает воздух, из-за чего сушка может занимать больше времени. Частоту очистки следует выбирать по инструкции: некоторым фильтрам требуется уход после каждого цикла.

Когда дополнительная деталь необходима

Новый фильтр обычно покупают взамен штатного, если тот порвался, деформировался, потерял крепление или перестал надёжно устанавливаться. Также отдельный элемент может продаваться отдельно, хотя он предусмотрен конструкцией машины. В обоих случаях совместимость должна быть подтверждена для конкретной модели.

Советы самостоятельно закрыть теплообменник сеткой или поролоном нельзя считать универсальными. Если производитель не указывает такой аксессуар, его необходимость не подтверждена. Материал, не предусмотренный конструкцией, способен ограничить циркуляцию воздуха и ухудшить работу сушильной машины. Уход за теплообменником выполняют способом, описанным в руководстве.

Как подобрать и обслуживать фильтр

Перед покупкой найдите точное обозначение модели и выясните, какой фильтр установлен штатно, можно ли его заменить отдельно и предусмотрены ли совместимые аксессуары. Внешнего сходства детали недостаточно: важны её размер, посадка и соответствие системе фильтрации.

Ворс удаляют и промывают фильтр только так, как разрешено производителем. Если инструкция допускает промывку, элемент перед установкой нужно полностью высушить. Эксплуатировать машину с повреждённым фильтром или без предусмотренной конструкцией детали не следует.

Универсального срока замены для всех сушильных машин нет: ориентируйтесь на состояние фильтра и рекомендации производителя. Если подходящую деталь трудно определить, уточните совместимость у продавца или в сервисной службе.