Бесплатные тренировки на «Спартаке»: баланс тела, разума и духа

Бесплатные тренировки на Спартаке: баланс тела, разума и духа

До конца лета и начала сентября на стадионе Спартак проходят бесплатные семейные спортивно-оздоровительные занятия Баланс тела, разума и духа. Приглашаются все желающие возраст не важен.

На тренировках вы сможете:

лучше чувствовать своё тело

освоить приёмы снятия напряжения со спины и шеи

развить гибкость и навыки баланса

попробовать элементы китайской гимнастики

познакомиться с техниками саморегуляции и правильного дыхания

Ведёт занятия Анастасия Куценко тренер и инструктор-методист, создатель международного проекта База. Баланс тела, разума и духа.