Приглашаем на пожарный кроссфит!
10 октября в 10:00 на стадионе Сартакпай села Онгудай состоится открытый Чемпионат Главного управления МЧС России по Республике Алтай по функциональному пожарно-спасательному многоборью (Кроссфит) среди подразделений пожарной охраны.
Кроссфит это программа силовых упражнений, которая состоит из постоянно меняющихся упражнений высокой интенсивности, выполняемых с пожарным оборудованием и в боевой одежде.
Огнеборцам предстоит пройти поэтапно без остановок целый ряд силовых и прикладных упражнений:
1. Махи гирей весом 32 кг.
2. Упражнения со штангой 40 кг.
3. Кантование покрышки трактора Belarus на расстояние 30 метров.
4. Перемещение покрышки колеса ударами кувалды на расстояние 10 метров.
5. Перенос двух газовых баллонов.
6. Прокладка рукавной линии на расстояние 40 метров.
7. Перенос мешков с песком (40 кг) на расстояние 30 м.
8. Жим мешков с песком над головой.
9. Деблокировка пострадавшего из под железобетонной плиты.
10. Перемещение пострадавшего на расстояние 30 метров.
11. Отжимание.
12. Буксировка автомобиля при помощи каната на расстояние 50 метров.
Приходи поболеть за самых сильных и выносливых огнеборцев Республики Алтай!